hälsa

En underbar dag

May 13, 2012 av Maria Karlsson

Göteborgsvarvet 2012 var en fantastisk upplevelse. Vi var fem deltagare från NodeOne och alla genomförde loppet efter sin förmåga. Vi kom, vi såg och vi genomförde!

För att jag kan

May 9, 2012 av Maria Karlsson

Lördag 12 maj är det GöteborgsVarvet. En halvmara. 21,1 km. Naturligtvis är vi några ambitiösa löpare från NodeOne som ska delta. Jag är en av dem. Hur gick det till?

Socker – på gott och ont

Feb 2, 2012 av Maria Karlsson

Sugen på nåt sött? NodeOne har sju värderingar. En av dem är harmoni. God hälsa är en förutsättning för detta. Idag handlar min blogg om socker.

En lugn jul

Dec 22, 2011 av Maria Karlsson

Att fysisk beröring gör oss gott och får oss att slappna av vet vi av erfarenhet. Men vad är det som händer i kroppen egentligen? Kan du får mer av det? NodeOne har sju värderingar. En av dem är...

Vikten av vila

Nov 18, 2011 av Maria Karlsson

Vila bildar en av sidorna i vad jag kallar hälsans triangel. De övriga två sidorna är motion och kost. För att nå balansen i denna hälsotriangel så är ditt eget ansvar stort. En bra fråga du kan ha...

Mat som hjälper oss vara friska!

Oct 22, 2011 av Maria Karlsson

Färgstark mat är oftast den nyttigaste. Naturen är vis och underlättar vad det gäller att göra ett hälsosamt val. Genom att njuta av vacker och god mat så påverkar du hjärnans belöninggsystem och du...

Mat - ditt medvetna val?

Oct 7, 2011 av Maria Karlsson

NodeOne har sju värderingar. En av dem är harmoni. God hälsa är en förutsättning för detta. Läs mitt femte inlägg i serien - hälsono(r)den. Idag handlar det om kost.

Motivation för motion

Sep 27, 2011 av Maria Karlsson

Funderar du på att börja motionera men saknar motivation? Läs mitt fjärde inlägg i serien - Hälsono(r)den. I dag ger jag tänkvärda råd för att hjälpa dig vilja ta första steget mot ett hälsosammare...

Pages